● 別所沼公園を走るランナー・ジョガーの皆様へ
このような足腰のトラブルやお悩みはありませんか？
・走っている途中や走り終わった後、膝の外側や内側に痛みがでる
・すねの内側がズキズキ痛んで、着地するたびに響く
・朝起きて最初の一歩目や、走り始めにカカトや足の裏が激しく痛む
・股関節や腰が重だるく、長距離を走るとフォームが崩れてしまう
・大会やレースが近く、痛みを早く和らげてベストコンディションで臨みたい
・整骨院でランニング障害（走りすぎによるケガ）を専門的にケアしてほしい
そのお悩み、別所沼公園からすぐの「浦和むさし整骨院」にお任せください！
周回コースとして多くのランナーで賑わう別所沼公園。気持ちよく走れる反面、硬いアスファルトでの走車や繰り返しの着地衝撃によって、足首・膝・股関節・腰には想像以上の負担がかかっています。
「走り続けたいけれど痛みが取れない」「練習を休まずに治したい」というランナーの想いに寄り添い、国家資格者が復帰まで強力にサポートします。
● ランナーに起こりやすい代表的なケガ・障害
走る動作は「片脚でのジャンプ＆着地」の繰り返しです。体幹や骨盤のブレ、筋肉の硬さがあると、特定の部位に負担が集中して障害が発生します。
・腸脛骨筋膜炎（ランナー膝） 膝の外側が痛む症状。着地の衝撃と膝屈伸の摩擦により、膝外側の筋膜が炎症を起こします。
・鵞足炎（がそくえん） 膝の内側下部が痛む症状。膝が内側に入る走り方（ニーイン）や、内転筋の硬さが原因で起こります。
・シンスプリント（脛骨疲労性骨膜炎） すねの内側下1/3あたりがズキズキ痛む症状。硬い路面での走り込みや、足裏のアーチ低下（扁平足）が影響します。
・足底腱膜炎（そくていけんまくえん） カカトや足裏のアーチ部分に強い痛みがでる症状。足裏のクッション機能が低下し、膜が引っ張られることで発生します。
・アキレス腱炎・肉離れ・腰痛 ふくらはぎの柔軟性低下や、骨盤の傾きによるランニングフォームの崩れから生じます。
● 当院がランナーに選ばれる3つの理由
・１．「家（骨盤）と大黒柱（背骨）」を整え、ブレないランニングフォームへ 当院ではお身体を「家」に例えています。土台である「骨盤（基礎）」が傾き、「背骨（大黒柱）」が歪んでいると、着地時の衝撃をうまく逃がせず、特定の関節や筋肉へ負担が集中します。土台からバランスを整える（骨格調整）ことで、ブレのない美しいフォームとケガをしにくい体づくりを実現します。
・２．深層筋肉へアプローチする「筋膜調整」＆「全身電気治療」 硬くなったお尻や太もも・ふくらはぎの深層筋肉を専門の手技（筋膜調整）で丁寧にほぐし、血流を劇的に促進。さらにご希望に応じて【全身電気治療】を組み合わせることで、溜まった疲労物質を素早く散らし、痛みの緩和と早期の疲労回復を促します。
・３．国家資格者（柔道整復師）によるフォーム・セルフケアのアドバイス 単に痛みを抑えるだけでなく、着地時の足のつき方や足裏アーチの使い方、レース前後におすすめのセルフストレッチ方法まで丁寧にお伝えします。
● 料金案内・健康保険の適用について
当院では国の法令に基づき、明確で透明性のある料金案内を行っております。
・健康保険が適用できる場合（保険施術）
ランニング中の思いがけない挫傷・肉離れ・足首の捻挫など、「いつ・どこで・どのように痛めたか」という明確な負傷原因のある急性のケガには健康保険が適用できます。
・自費（保険外）施術となる場合
ランニングフォーム改善のための骨格・骨盤調整、疲労回復を目的としたコンディショニング・全身電気治療などは健康保険外（自費施術）となります。
※保険施術（ケガ）に加えて、根本改善のための骨格調整や全身電気治療を組み合わせることも可能です。料金は施術前に必ずご説明いたします。
● 中浦和・武蔵浦和・別所沼エリアのランナーの皆様へ
「痛みがあるけれど練習を休みたくない」「走った後のアイシングや湿布だけでは追いつかない」という方は、我慢せず当院へご相談ください。別所沼公園でのランニング帰りのケアや、大切な大会に向けたコンディショニングまで、走る楽しさを守るために全力でサポートいたします！
・電話番号：048-700-7039
・アクセス：さいたま市南区鹿手袋2-21-4-1F（別所沼公園・中浦和駅からすぐ / 武蔵浦和駅からもアクセス良好）